ホットヨガスタジオLAVA勝川店※店舗情報や口コミ、料金を紹介

lavaのフロント

 

ここでは、春日井市でおすすめのヨガ教室、「ホットヨガスタジオLAVA勝川店」を紹介しています。

 

ホットヨガといえばLAVAといわれるほど、全国的に人気のヨガ教室でテレビCMも放送されています。

 

春日井市でヨガをやってみたいなと思ったら、まずはLAVAをチェックしてみると良いですよ♪

 

 

ホットヨガスタジオLAVA勝川店の店舗詳細

LAVA勝川店の全景

住所 〒486-0926 愛知県春日井市小野町2-1-1 ライフガーデン勝川2F
定休日 毎週木曜日
アクセス JR勝川駅の南口より徒歩7分(駐車場・駐輪場:あり)
地図

 

 

LAVAのヨガはどんなヨガ?

LAVAのヨガ

 

LAVAのヨガは「ホットヨガ」と呼ばれる、室温35℃〜38℃、湿度55%〜65%のあたたかくて湿度の高いスタジオでおこなうヨガです。

 

常温のヨガよりも汗が大量に出るので水太りの解消になり、基礎代謝がアップして脂肪がもえやすい、やせ体質への改善が期待できます。

 

ヨガのポーズはインナーマッスルをきたえるので、女性らしいしなやかな身体づくりにも効果的。

 

血液やリンパの流れも良くなって、肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消にも良いですよ。

 

ホットヨガのあたたかい環境は筋肉を伸びやすくするので、身体の硬い方や初心者でもポーズがとりやすくなります。

 

それに、ホットヨガを続けていくと、身体がだんだんと柔らかくなっていくのが分かりますよ^^

 

LAVAの特徴

LAVAの特徴

 

スタジオ数ナンバーワン

LAVAは全国に420店舗以上ある、スタジオ数ナンバーワンのヨガ教室です。体験者数も150万人を超える人気のホットヨガスタジオです。

 

質の高いインストラクターと豊富なプログラム

LAVAはインストラクターの教育に力を入れているので、教え方にばらつきがなく分かりやすい指導が受けられます。

 

レッスン中はポーズをアジャスト(修正)してもらえるので、初めてでも迷うことなくヨガを楽しめます。

 

プログラムはダイエットをはじめ、女性の身体の悩みに合わせて20種類以上そろっています。

 

会員の80%以上がヨガ未経験からスタート

LAVAの会員さんは80%以上がヨガ未経験から始めています。インストラクターさんも初心者の指導には慣れているので、一人ひとりの体調やレベルに合わせて、ていねいにサポートしてもらえますよ。

 

レッスン以外にも、生活習慣や食べ物のことなど、なんでも相談できるアットホームな雰囲気も人気です。

 

身体が硬くても、運動が苦手でもぜんぜん問題ありませんよ^^

 

 

 

LAVAの体験レッスン

体験レッスン 500円(税込)→いまだけ無料

 

手ぶらセット

 

体験用の手ぶらセット付き
  1. ウェア上下
  2. バスタオル
  3. フェイスタオル
  4. ヨガマット
  5. 水1リットル

1〜4までは無料レンタルです。
(※着替え用の下着は必要です)

 

体験レッスンの流れを動画で紹介

 

 

 

料金

会員種別 料金(税別) 内容
マンスリーメンバー・4 7,685円/月 月4回までレッスン受講可能
マンスリーメンバー・ライト・デイタイム 8,611円/月 平日17時までのレッスン受講可能(2店舗利用可能、1日1レッスンまで)
マンスリーメンバー・ライト・フルタイム 9,537円/月 全時間帯のレッスン受講可能(2店舗利用可能、1日1レッスンまで)
マンスリーメンバー・フリー 15,093円/月 全時間帯のレッスン受講可能(LAVA全店利用可能、1日2レッスンまで)

※入会時に施設使用料1,852円(税別)が必要です。

 

レッスンプログラム

LAVA勝川店では20種類以上のレッスンプログラムがあります。

 

その中でも、体験レッスンで参加できる人気のプログラムを紹介しますね。

 

ヨガベーシック (強度2)

ヨガベーシック

 

ゆったりとした呼吸に合わせて、楽しみながらさまざまなポーズをとっていくコースです。

 

全身をまんべんなく動かし、LAVAでおこなう全てのレッスンの基本ポーズをおこないます。

 

体験レッスンには一番おすすめのプログラムです!

 

パワーヨガ初級 (強度3)

パワーヨガ初級

 

パワーヨガの基本となるポーズを「太陽礼拝」をはじめ、流れのある動きをベースにおこなっていくクラスです。

 

呼吸とポーズを調和させることにより、心と身体がリフレッシュして、集中力も高まります。

 

ヨガフローベーシック (強度3.5)

ヨガフローベーシック

 

ここちよい音楽とヨガを融合させ、心身ともに開放感を感じられるクラス。

 

固まった筋肉や関節をほぐし、コアを意識してポーズをとり、呼吸とめい想で心を見つめます。

 

初心者や身体の硬い方でも、音楽が自然とダイナミックな動きを導いてくれますよ。

 

デトックスヨガ

デトックスヨガ

 

股関節や仙腸関節など骨盤まわりをじっくり動かすことで、全身のデトックス効果を高めていきます。

 

下半身を中心に体温を上げて、めぐりの良い冷えない身体へと導きます。

 

ボディバランスヨガ (強度2)

ボディバランスヨガ

 

美しい姿勢、スリムな下半身を目指すために、骨盤のゆがみを調整してむくみを解消していきます。

 

運動量は少なめですが、しっかりと動くのでレッスン後にはキレイな立ち姿になる方が多数います。

 

身体を動かすの好きな方にもおすすめです。

 

リンパリフレッシュヨガ (強度1.5)

リンパリフレッシュヨガ

 

脚のマッサージとヨガのポーズを交互におこない、めぐりの良い身体を目指すコースです。

 

血液とリンパの流れをうながすことで、筋肉のポンプ作用を高め、むくみのないスッキリとした脚へと導きます。

 

運動量は少なめですが、レッスンが終わるころには心地よい爽快感が得られますよ。

 

 

LAVAの口コミ・評判

LAVAの口コミには良いものもあれば、悪いものもあります。

 

大きく分けると、

良い口コミ
  • 体験レッスンが手ぶらで参加できる!
  • インストラクターの質が高い!
  • プログラム数が多く、自分に合った内容や時間で予約できる!
悪い口コミ
  • 体験レッスンのあとに勧誘がある・・・
  • ヨガグッズやサプリなどの売り込みがある・・・
  • 人気レッスンはスタジオがギュウギュウで隣の人とぶつかりそうになる・・・

などが挙げられます。

 

体験レッスンのあとに勧誘があるの?

体験レッスンが終わると会員プランの説明があり、入会の勧誘があります。
体験当日に入会すると、入会金と登録料の1万円が無料になったり、キャンペーン料金の案内もあります。
でも、しつこく勧誘されることはないので、入会しない場合には「検討します」とだけ言えば大丈夫です。それ以上、勧誘されることはありませんよ。

 

ヨガグッズや食品などの売り込みはあるの?

LAVAでは、自社でつくっているオリジナルのヨガグッズやサプリメントなどの食品があるので、スタッフやインストラクターから売り込みがあるのは事実です。
自分に必要ないと思ったら断ってもOKですよ。嫌な顔をされることなく、「わかりました〜」って感じで答えてくれます。
会員になってLAVAに通うようになったら、ウェアとヨガマットは必ず必要になるので、LAVAで買わない場合にはネットで安い店を探してくださいね^^

 

インストラクターの質は高いの?低いという人もいるけど?

LAVAではインストラクターの教育を徹底しているので、教え方にばらつきがなく分かりやすいと評判です。
ただし、全国で400店舗以上、インストラクターは2,000人以上在籍しているので、中には相性の合わないインストラクターもいるかもしれません。
レッスンスケジュールにはインストラクターの名前が記載してあるので、良いなと思ったインストラクターは予約時に名前で検索できるのでチェックしておいてくださいね。

 

スタジオが狭くて人や壁にぶつかると聞いたけど?

平日の夜や土日のレッスンなど、混みあいスタジオがギュウギュウのときもあります。
以前は混んでいると人や壁にぶつかることもありましたが、いまは改善されています。インストラクターさんからマットを置く位置を指定されるので、満員でも思いっきり手や足を伸ばせますよ。

 

 

 

ヨガは未経験だったのですが、レッスンがたくさんあってマイペースで始められたのが良かったです。
アラフォーなので浮いてしまうかな?と思ったんですが、通っている年齢層は幅広いので通いやすいです。
レッスンは時間厳守で遅れると入れないので、いつも余裕をもって来ています。
レッスン後のシャワーを待つことがあるので、もっとシャワーの数が多ければ良いなと思います。

 

友達がLAVAでダイエットに成功したと聞いて、私も通うことにしました。
インストラクターさんとの相性が良く、いつも楽しくレッスンに参加しています。
初心者からホットヨガを始めたのですが、レッスン中は全身汗ビッショリになって、思っていたよりもハードでした(^_^;)
でも、体幹をきたえながらストレッチをするのは、とても気持ち良くて気分がスッキリします。
スタジオは清潔感バッチリで、パウダールームやシャワールームも使いやすい。吹き出るような汗って日常生活では体験できないので、終わった後の爽快感がクセになりそうです♪

 

普段はOLをしていて、一日中ずっと座りっぱなしのため、脚のむくみがひどくなり痛みを感じることも。
このむくみを改善したいと思い、ホットヨガに通うことにしました。
LAVAをえらんだ理由は、ライフガーデン勝川なら仕事の帰りに車で通いやすいことと、レッスンの数が多いことです。
平日は最終のレッスンが21時からなので、残業の後でもレッスンが受けられるのが良いですよね〜。
フロントのスタッフさんやインストラクターさんはいつも明るく接してもらえるので、LAVAに通うのが楽しみになります!

 

 

 


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